Extreme Heat
下里奥格兰德河谷(LRGV)的夏季非常炎热, 有时会达到危险的高温. 在高温警告和/或高温警告期间, 知道如何识别和预防与热有关的疾病, 能救你或其他人吗.
过热手表-准备好!
当天气条件有利于在未来24至72小时内出现过热事件时,就会发布高温监测. 当热浪的风险增加,但它的发生和时间仍然不确定时,就会使用手表.
热量咨询-采取行动!
高温警告会在极端危险高温天气发生的12小时内发布. 本报告的一般经验法则是,当最高热指数温度预计为100°或更高,至少持续2天, and night time air temperatures will not drop below 75°; however, 这些标准在全国各地有所不同, 特别是对于那些不习惯危险高温环境的地区. 采取预防措施,避免中暑. 如果你不采取预防措施,你可能会患重病甚至死亡.
过热警告-采取行动!
酷热警告会在极端酷热天气出现后的12小时内发出. The general rule of thumb for this Warning is when the maximum heat index temperature is expected to be 105° or higher for at least 2 days and night time air temperatures will not drop below 75°; however, 这些标准在全国各地有所不同, 尤其是那些不习惯极端高温的地区. 如果你在极端情况下不立即采取预防措施, 你可能会患重病,甚至死亡.
以下人群特别容易受热:
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幼儿和婴儿 特别容易受到与热有关的疾病和死亡的影响, 因为他们的身体不像成年人那样能适应高温.
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Older adults, 尤其是那些已经有疾病的人, 服用某些药物, 独自生活或行动受限的人暴露在极端高温下是否会出现多种不良反应.
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有慢性病的人 在热浪中比健康人更容易出现严重的健康问题吗.
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孕妇的风险也更高. 极端高温事件与低出生体重等不良出生结果有关, preterm birth, 婴儿死亡率, 还有先天性白内障.
下面是一些每个人都应该采取的预防措施,以帮助缓解极端高温和潮湿:
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多喝水.
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呆在有空调的房间里.
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远离阳光,查看亲戚和邻居的情况.
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在任何情况下都不要把孩子和宠物留在无人看管的车里.
如果你在户外工作或消磨时间:
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如果可能的话,将剧烈活动安排在清晨或晚上.)
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了解中暑和中暑的症状和体征(详见下图).)
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尽可能穿轻便宽松的衣服.
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经常安排在阴凉或有空调的环境中休息, 根据职业安全与健康管理局(OSHA)的建议.
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将任何中暑的人转移到阴凉的地方,如果你认为他们中暑了,请拨打911.
与热有关的疾病:
Exhaustion
Faint or dizzy
过度出汗
皮肤冰凉、苍白、潮湿
恶心或呕吐
快速、微弱的脉冲
Muscle cramps
Stroke
悸动的头痛
No sweating
体温在103度以上
皮肤发红、发热、干燥
恶心或呕吐
快速、强烈的脉搏
可能失去意识
- 找一个更凉爽、有空调的地方.
- 如果完全清醒,就喝水.
- 洗个冷水澡或冷敷.
Call 9-1-1
立即采取行动使病人降温,直到救援到来.
debido al calor
Mareos
Sudor excesivo
Piel pegajosa, fresca y pálida
Náuseas y vómitos
Latidos del corazón rápidos y damisbiles
Calambres
Insolación
Dolor de cabeza
别哭了
体表温度103°
Piel caliente, roja, y seca
恶心,vómitos
Latidos del corazón rápidos y fuertes
pancirdida del conciciento
- Descanse是一种含糖的壁画.
- 我很高兴我的朋友líquidos.
- Báñese con agua fría o utility compresas frías.
llame al 9-1-1
Tome acción mediatamente para enfriar su temperature下体hasta que llegue la ayuda必需品.